Talitha Olivia Friedle Trainer letzte Anpassung 21.01.2024

Talitha Friedle

„Energy flows, where focus goes.“

Talitha ist über die internationale Yoga Allianz zertifizierte 200 stündige Yogalehrerin.

Mein Name ist Talitha, ich habe meine 200 stündige Basis Yoga-Ausbildung 2019 in Indien absolviert. Im Norden Indiens, nähe der Stadt Rishikeshs, inmitten des Himalaya Gebirges, am heiligen Ganges Fluss, durfte ich vier intensive Wochen mit meinem Yoga Guru verbringen. Haupt­säch­lich prak­ti­zie­re ich Vinyasa und Ashtanga Yoga. Ich unterrichte sanftes Vinyasa oder Hatha Yoga. 2020 habe ich eine 85 stündige Weiterbildung für Pränatal Yoga absolviert. Seit Anfang 2023 habe ich mich in Lampertheim selbstständig gemacht und lege meinen Fokus auf Pränatal und Postnatal Yoga ( Vor und nach der Geburt) Mir circa 16 Jahren habe ich die ersten Yogakurse in Fitnessstudios besucht. Anfangs konnte ich nicht viel mit Atemtechniken und der Endentspannung anfangen. So geht es vielen Menschen. Mit der Zeit habe ich die positiven Einflüsse des Atems auf meinen Körper spüren dürfen. Ich habe mehr und mehr Flexibilität erlangt. Das fühlte sich von außen wunderbar an. Doch noch viel wichtiger empfand ich meine Gemütslage nach der Yogapraxis. Genau hier wollte ich noch mehr dazulernen. So besuchte ich diverse Asana Yogaklassen ( Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Hot Yoga, Yin, Kundalini, Pranayama, Power Yoga, Yoga Nidra..... ) Meine persönliche Praxis hat sich über die Jahre enorm verändert. 2019 habe ich es gewagt und bin spontan nach Indien, Rishikesh geflogen um meine Yoga Ausbildung zu absolvieren. Diese Ausbildung war sehr lehrreich und ich durfte mich stark weiterentwickeln. Mir ist es besonders wichtig, dass meine Teilnehmer ein gutes Körpergefühl erlangen und auf Ihre Intuition achten. Jede Yogapraxis verläuft individuell. Die eigenen Grenzen zu erkennen und zu wahren, oder auch mal über sich hinauszuwachsen, ist essenziell in meinen Kursen. Namastē Talitha

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